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Quelques astuces mieux-être d’aide à la gestion et régulation émotionnelle (liste non exhaustive)
*Se poser… Se pauser quelques minutes pour s’apaiser* 1- La respiration relaxante : on inspire par le nez quelques secondes, on bloque 1...

carolemichelon18
7 mai 20231 min de lecture
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L'habituation hédonique ou notre capacité à apprécier le moment présent dans sa pleine saveur :)
Et si cultiver sa capacité à s'émerveiller était un des piliers de son bien-être ? Apprécier... Savourer... Et se reconnecter à l'essentiel

carolemichelon18
14 févr. 20221 min de lecture
14 vues
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La sécurité psychologique au service du bien-être et de la performance
Merci à Joran FARNIER psychologue, pour son éclairage : https://www.lapsychologiepositive.fr/la-securite-psychologique-au-service-du-bien...

carolemichelon18
19 nov. 20211 min de lecture
13 vues
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Résilience et psychologie positive
https://www.lapsychologiepositive.fr/resilience-et-psychologie-positive-theorie-et-pratiques/ Merci à Joran FARNIER, psychologue.

carolemichelon18
1 nov. 20211 min de lecture
17 vues
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(S') Accompagner....
Déf. « Le petit Robert » : Se joindre à quelqu’un pour aller où il va en même temps que lui. Synonymes : Protéger, emmener, conduire,...

carolemichelon18
31 août 20213 min de lecture
27 vues
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L'alliance thérapeutique
Le premier pas vers la relation d'aide pour un accompagnement réussi. https://www.aurorebevalot.com/alliance-therapeutique/

carolemichelon18
26 juil. 20211 min de lecture
7 vues
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La relation à soi-même
Ou comment apprendre à s'aimer mieux et à se respecter vraiment... Textes de Jacques Salomé, psycho-sociologue et écrivain...

carolemichelon18
8 juin 20211 min de lecture
17 vues
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La souffrance, source de lumière
https://www.youtube.com/watch?v=hc-x7f-_0Ak Interview en vidéo d'Alexandre Jollien sur le concept de "grande santé" et du "vivre avec ses...

carolemichelon18
3 juin 20211 min de lecture
17 vues
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Le concept de résilience...
https://www.infirmiers.com/etudiants-en-ifsi/cours/cours-esi-resilience-nous-tue-pas.html La résilience est une capacité d’adaptation...

carolemichelon18
3 juin 20211 min de lecture
14 vues
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L'approche centrée sur la personne
https://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Psychotherapies/Articles-et-Dossiers/L-approche-centree-sur-la-personne...

carolemichelon18
3 juin 20211 min de lecture
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