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A rejoint le programme le : 31 mai 2021
Posts (10)
7 mai 2023 ∙ 1 min
Quelques astuces mieux-être d’aide à la gestion et régulation émotionnelle (liste non exhaustive)
*Se poser… Se pauser quelques minutes pour s’apaiser* 1- La respiration relaxante : on inspire par le nez quelques secondes, on bloque 1...
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14 févr. 2022 ∙ 1 min
L'habituation hédonique ou notre capacité à apprécier le moment présent dans sa pleine saveur :)
Et si cultiver sa capacité à s'émerveiller était un des piliers de son bien-être ? Apprécier... Savourer... Et se reconnecter à l'essentiel
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19 nov. 2021 ∙ 1 min
La sécurité psychologique au service du bien-être et de la performance
Merci à Joran FARNIER psychologue, pour son éclairage : https://www.lapsychologiepositive.fr/la-securite-psychologique-au-service-du-bien...
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carolemichelon18
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